Compaixão | Compassion

Um minuto de reflexão, uma questão:

Compaixão para connosco não deveria ser tão importante como para com os outros?

Ando a fazer um curso online sobre mindfulness (no site Future Learn) e a questão da compaixão ficou comigo. Talvez por ser tão dura comigo mesma, constantemente, no meu diálogo interior. Um pouco de compaixão e aceitação podem fazer tanta diferença na forma como nos sentimos no dia-a-dia!

E vocês? Quais são os vossos pensamentos sobre este tema?

A minute for reflection, a question:

Shouldn’t having compassion towards ourselves be as important as it is to have it towards others?

I am doing an online course on mindfulness (at Future Learn) and this issue abuot compassion has stuck with me. Perhaps because I am so harsh on myself, constantly, in my inner dialogue. A bit of compassion and acceptance can make such a big difference in how we feel in everyday life!

What about you? What are your thoughts on this subject?

 

Primrose_(Primula_vulgaris).jpg

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